常规献血量

一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。捐献200毫升需要3-5分钟左右；捐献400毫升需要6-10分钟左右。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。

基本条件

年龄：18-55周岁（55周岁以上也可以献血，但必须符合献血的健康条件，可申请延续献血年限）；

②体重：男≥50千克，女≥45千克；

③血压90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg，脉压差≥30mmHg；

④脉搏：60-100次/分钟，高度耐力的运动员≥50次/分钟；

⑤体温：正常；

⑥捐献全血，两次之间的间隔不少于6个月。

更多要求请看“献血者健康检查标准”。

注意事项

献血前：

1．学习了解献血知识，消除紧张心理；

2．要吃饱，不要喝豆浆和牛奶，不要食油炸食品和油腻食品，适宜吃稀饭馒头和小菜；保证足够的睡眠，不要熬夜；

3．献血前一周如有感冒、发热、腹泻等；女性在月经期及月经期的前后三天，应暂缓献血；

4．填写《献血登记表》一定要认真仔细，特别是身份证号码、通信地址、电话，都要登记。

献血后：

1、献血后如果头晕等症状请及时反馈给采血工作人员或者组织负责人；

2、献血后短期内请勿参加剧烈运动；

2、保持针眼周围洁净、干燥，不要用手揉搓，个别献血者由于没有正确的按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后用热敷促进消退，一般一周左右可逐渐消退；

3、献血后后可多饮些水，会加快血液的形成；请及时补充营养，高蛋白和牛奶。